女大揉耳朵 78 天！头发居然多了 两眼一睁就揉太值了
“洗头一抓一把，才20岁就快秃了”——10月24日，抖音#揉耳朵生发挑战#播放量破3亿，北京中医药大学王教授一句“揉耳朵能刺激迷走神经、让头皮血流多两成”直接把宿舍里的熬夜党集体整不会了：原来防脱不靠植发，靠拧耳朵？
迷走神经
你的肠胃竟是第二个大脑？揭秘“脑肠轴”如何操控你的情绪与健康
在我们每个人的身体里，都存在着一条神秘的双向通讯热线——这就是科学家们近年来发现的"脑肠轴"。这条连接大脑与肠道的信息高速公路，正悄然影响着我们的情绪选择、健康状况甚至行为决策。
起床就喝水错了？医生提醒：过了55岁，起床要注意这5点
你是不是也听说过：早上空腹喝水能清肠、润肺、排毒、养颜？可你有没有想过，年纪一大，这个“清晨第一口”可能并不适合你？甚至，可能会弄巧成拙。
在这4个时刻拥抱女人，她根本无力抗拒，尤其第3个，太戳心！
”——这四个字在深夜的聊天框里弹出，比一千句“早点睡”更戳心。
迷走神经完全指南：掌控情绪、激活警觉、打开神经可塑性窗口
现代神经科学揭示，人类的情绪、专注力、学习能力，甚至免疫状态，并非独立存在于大脑或身体的某个部分，而是通过一条被称为迷走神经（Vagus Nerve）的“信息高速公路”相互连接。
新手必看！站桩不累的3个招儿，小白也能轻松扛住！
别急着骂娘，2024年最新研究甩出一句：微屈5度，关节压力直接砍六成，比老妈念叨的“别超脚尖”管用多了。
情绪松紧决定健康状态，所有不管遇到多大的事情，都应该保持放松
保持全身放松是预防疾病的关键，长期处于紧张状态会让身体免疫力持续走低。现代医学研究发现，超过70%的亚健康问题都与情绪压力存在直接关联。当人们总是心事重重时，身体各系统就会进入应激模式，这种慢性消耗远比想象中更具破坏性。
深呼吸立大功！研究发现：经常深呼吸的老年人，或会有这6大好处
人在上了年纪以后，身体的节奏慢了，呼吸也不如年轻时那么深长有力了。很多老年朋友都有过这样的感受：坐着坐着就觉得胸口闷，稍微走远一点就喘不上气，晚上睡觉也容易感觉气不够用。
幼儿园老师透露 第一天上幼儿园不哭的孩子，原来都有这几个共性
娃一哭就抱走，家长心更碎。2024年9月上海，3岁男孩小豆子入园第5天仍抱着大门栏杆不撒手，视频冲上热搜。
你有 “晨起叩齿” 的习惯吗？忠告：晨起叩齿20次，或带来3种好处
清晨五点半，天刚蒙蒙亮，65岁的李大爷已经起床洗漱，站在窗前，他闭目养神，口中“咯咯咯”地轻轻叩着牙齿，持续了大约20次。
迷走神经：身体自带的&
我是健康养生博主叶子，十年临床营养师，专注自主神经研究。通过研读哈佛医学院最新研究报告，我发现了一个惊人真相：
深呼吸立大功！研究发现：经常深呼吸的老年人，或会有这4大好处
谁能想到，光是“呼吸”这件每天都在做的事，竟然藏着让人越活越年轻的秘密？尤其是老年人，平时多做点深呼吸，身体真的会悄悄变好。研究发现，持续练习深呼吸的老人，在身体、心理、生活质量上，都悄悄收获了4大好处，关键是：零成本，人人能做。
如何理解秋气之应，养收之道也
这句话出自素问四气调神大论天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。 逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
0～3岁“黄金期”养脑，不靠昂贵玩具，靠这5个日常小习惯
很多爸妈问我：“早教班动辄上万，真有必要吗？”我的答案始终是：早教不是“教”，而是“养”。0～3岁大脑每秒建立700条神经连接，决定孩子未来语言、情绪、专注力的“地基”。最贵的不一定最好，最日常的小互动，才是性价比最高的“脑力营养品”。今天把我在儿保科+早教中
癫痫吃药不管用？脖子上的这个“小开关”帮你解决难题！
三年来，她带着乐乐跑遍了各大医院，药盒堆成了小山，但乐乐的发作却像捉摸不定的“魔鬼”，从未被真正驯服。那一刻，深深的无力感几乎将她淹没。直到她在我的门诊里听到了一个新鲜词——“迷走神经电刺激”，一个藏在脖子里的“小开关”。这个小小的装置，后来真的为他们按下生活
综述｜经皮耳迷走神经刺激治疗脑部疾病的研究进展
随着脑科学研究的深入，神经调控技术正在重塑神经疾病的治疗模式，成为该领域重要的研究热点。经皮耳迷走神经刺激（taVNS）作为神经调控的技术手段，因其无创、安全、简单被广泛应用于临床疾病的治疗和研究，尤其在癫痫、抑郁症、帕金森病等脑部疾病的治疗方面取得初步成果。
突破！肺癌细胞转移大脑后竟会与神经元“串通”！Nature 新研究揭致命机制，抗癫痫药或成新希望
小细胞肺癌（SCLC）是肺癌中极具侵袭性的 “杀手”，它约占所有肺癌的 15%，每年在全球导致超过 20 万例死亡。作为一种高度恶性的神经内分泌肿瘤，SCLC 最可怕的特点就是极强的脑转移倾向——一旦癌细胞扩散到大脑，患者的生存期通常不足一年，治疗难度也随之陡
真正毁掉孩子的，是父母“我是为你好”的强势
周末接孩子放学，听见几个家长凑在一起叹气：“现在的孩子怎么这么难管？我说报个奥数班是为他好，他倒跟我急眼了！”“可不是嘛，我让他别跟那几个成绩差的同学玩，也是为他好，他居然说我干涉他交朋友！”这些话听着耳熟，像极了我们小时候父母挂在嘴边的“我是为你好”。可问题
心跳慢不等于身体好
心率即心脏每分钟跳动的次数，其调控是个复杂的过程。心脏自身有套起搏系统，其中窦房结就像司令部，通过规律发放电信号控制心跳节奏，这也是正常心率被称为“窦性心律”的原因。同时，神经系统会实时调节心率：交感神经兴奋时，心率会加快；迷走神经活跃时，心率则会减慢。另外，
癫痫病可以好吗
病因明确且可逆：若癫痫由寄生虫感染、脑外伤、脑血管畸形等明确病因引起，且病因可消除(如通过手术清除血肿、控制感染)，患者可能实现临床治愈。例如，儿童良性癫痫伴中央颞区棘波，多数在青春期后自愈。